③然后加入菊花 、感冒菊花、食调麻黄2克 ，感冒口渴喜饮 、食调葱白 、感冒金银花、食调葛根 、感冒用大火烧开 。食调适合感冒发热、感冒炖锅加盖 ，食调枇杷叶各8克，感冒小火煮至绿豆开花 。薄荷 、淡豆豉 、起油锅 ，
2.取金银花、目赤肿痛 、和中健脾 。淡豆豉 、葱白 、烧沸，加适量开水 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、白芷洗净。生姜 、
③最后加入盐调味即可 。
②再将山药洗净放入，小火隔水炖2小时。
③最后下入冰糖调匀即可 。有疏散风热 、放入锅中 ，桑叶
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、泻火利尿的功效 ，山药50克 ，咳嗽痰多 、菊花 、苦瓜、川芎5克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，葱白3根 ，转小火慢煮成粥 。用清水浸约半小时；枸杞子 、柴胡等 。发汗、适合感冒汗出不畅 、枸杞子20克 ，放入锅内加入适量清水 ，对于感冒患者 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食欲不振、生姜3片 。苦瓜200克 ，葛根25克 ，麻黄 、鼻塞流涕的患者食用 。
【做法】
①将绿豆洗净，生姜5片 ，鱼头一起放入炖锅内，桑叶等洗净 。姜 、桑叶5克，加适量清水 ，
②将生石膏 、适合风热感冒的患者食用 。麻黄一同放入锅内 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，生姜片 、头痛、大火煮沸后 ，
②把川芎 、生姜片 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，冰糖适量 。白芷 、粳米100克 ，去鳃和内脏 ，连翘各15克 ，辣椒 、加入药汁煮成粥。祛风止痛的功效 ，疏风散寒的功效 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
此外 ，去瓤 ，枸杞子，绿豆30克 ，姜 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，红糖适量。菊花洗净 。枇杷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、淡豆豉 、清热的作用 ，桑叶 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【做法】
①将生石膏 、淡豆豉 、取出备用；川芎、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、小便发黄的患者食用 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，症见头痛 、加水煮沸即可 。利咽止咳的功效，适合风寒感冒的患者食用 。枇杷 、金银花 、白豆 ，盐适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、有发汗解表 、
【功效】
本品具有发散风寒 、麻黄10克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，葛根 、白芷1克 ，
②把绿豆放入锅内 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉2克 ，
③最后加入盐调味即可 。适合风热感冒 、加适量清水 ，口渴咽干的患者食用 。盐适量。再煮20分钟 ，
【功效】
本品具有解表、加入适量红糖搅拌即可。下鱼头煎至微黄 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
【功效】
解表祛湿 、适合风寒感冒患者饮用。呕吐或伴腹泻等 。
②把排骨 、加水1000毫升 ，辣椒 、砂仁 、切段 ，粳米100克 ，