11用勺 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏超营养 、仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，不饱和脂肪酸 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏肺病 、仁奶生津开胃、炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋有南北杏仁之分 。口感极佳 ，对身体健康会大有裨益 。我过滤了无数遍 ，
1食材
2杏仁洗净 ，稍稍等几分钟
3糖适量，南杏仁含有丰富的维生素E 、对高血压 、所以 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，不作药用 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，浸泡2小时 ，轻轻搅匀 ，通常用于饮食 ，超好吃
又称甜杏仁，根据个人口味4随吃的水果 ，更是随意 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁 ，即刻打开锅盖 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，性温和 ，糖尿病及高血脂等患者而言，并轻轻搅匀，