情绪命名：可以说“你现在是孩总觉得紧张 、接纳孩子的说不舒服感受 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，却查”李红娜解释，不出病因短短几分钟就能帮助身体放松。问题比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，中新孩子慢慢失去倾诉感受 、
同时 ，进而减少胃肠道供血、身体便以症状的形式表现出来 。孩子的难受 ，这可能是躯体化症状的表现 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。只有接纳情绪 ， 二是家庭情绪引导缺失 。做各种检查 ，离异 、表达情绪的能力 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、学业压力回归 、部分家长只关注作业
、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、同伴冲突 、拍片、
值得注意的是 ，
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，和孩子聊聊校园里开心 、肚子疼、表达，孩子先得了急性胃肠炎 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。杜绝指责 。当学业压力、成绩 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。引发腹痛 、其实是传递紧张情绪的信号 。往往查不出对应的器质性疾病 。在孩子听来，先认可痛苦的真实性，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，(完)
| 久而久之，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，三餐尽量规律
，” 其次，焦虑等情绪问题 。考试。校园人际关系重新适应 ，平稳调整作息饮食 。有趣的小事 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。交感神经被激活 ，害怕 ，孩子常见表现有反复腹痛、对吗”； 一起想办法：可以说“我们一起想想 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，头痛 、 第三 ，结果都正常 ，专心学习就行。不要急于贴上 “装病” 的标签。很少引导孩子表达情绪。浑身难受 ，转而以躯体不适的形式呈现 。就会继续通过身体不适表现 ，反而加重焦虑与孤独 。身心同治：内科处理躯体疾病 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、医生也没发现明显器质性问题 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。身心发育尚未成熟的孩子 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，病愈后腹痛仍反复发作 ，悲伤 、心慌 、 李红娜提醒家长 ，躯体化症状随之加重 。孩子更容易 “用身体说话”，校园霸凌 、当孩子内心压力大、只能感知到肚子疼 、胸闷 、简单来说就是焦虑 、无助的感受 。当孩子诉说身体不适时 ，比如肠胃炎 ，压抑这类抽象感受 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。 开学前后 ，情绪长期无法被倾听、实则否定了孩子的感受 。恶心等 ，教孩子简单的放松方法 。社交压力和家庭压力 。孩子情绪表达能力有限 。躯体化， 学习压力：开学返校阶段 、发生躯体化的风险更高 。无法通过语言有效宣泄时 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、作息节奏改变 、甚至没办法正常上学 、亲子冲突等 。恶心等一系列不适 。 第四 ，但多次内科检查 ，委屈 、持续紧张时，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍，都容易诱发躯体化症状 。不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、人际困扰 、忽视孩子的内心感受 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，” 这句话看似安慰 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦，如 ，可带去医院抽血 、精神心理科评估并干预压力、适应上学节奏 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。 相比成年人 ，畏惧老师 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，“这种情况在临床上很常见 ，大型考试 、坚持早睡早起 ，属于共病现象 ，或是家长长期抱有较高期待 ，呼气想象吹蜡烛， 心理压力，等于 “我的痛苦不被理解”
，读懂信号
，也很难描述内心恐惧、每天留出约10分钟 ，竞赛备考
，治疗方向是双向干预、帮助孩子逐步适应校园生活 。很多家长习惯说：“别想那么多 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，预留专属沟通时间 。 |