3 、生素食物油菜花 、生素食物李子 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、韭菜 、生素食物黑枣等 。生素食物龙眼、生素食物水果 ：金橘 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物麦芽等；
4 、龙须菜 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物山竹 、生素食物
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、生素食物草莓 、生素食物腰果
、芽菜
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含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、红枣 、
荔枝 、木瓜 、榴莲、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁 、罗勒、红苋菜、腐竹 、豆浆 、释迦 、