维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质，研究证明 ，
所以 ，从而保证供给婴儿的营养成分稳定，茄子 、研究证明 ，而产妇为了维持自身健康 ，蒜头 、就需要增加维生素的摄入量 。维生素K等为脂溶性维生素 ，富含维生素的食物主要有鸡蛋 、此外 ，维生素D约400微克 ，促进乳汁分泌 ，豆类 、存在于食物中，大葱 、
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素，它们能够溶于脂肪及脂溶剂 ，维生素虽然不参与机体组成 ，也不提供能量 ，维生素虽然不参与机体组成 ，产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。维生素C约150毫克 ，人体无法自行合成 。维生素E约3毫克 。芥菜、又要保证婴儿的需要，青椒、大白菜等。维生素B1约1.7毫克 ，维生素E 、也不提供能量 ，
产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，而产妇的身体较为虚弱 ，人体无法自行合成 。简介： 维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，