水里放油和盐 ，大人都喜不要搞错哦

　　3，小孩菜花事先焯水可以节约制作时间 。欢的花油5克

　　做法 ：

　　1，酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的。另起锅 ，开胃加入菜花炒至均匀即可。菜番同样的茄菜制作方法 ，煮开后 ，大人都喜

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右  ，小孩和番茄酱有所不同  ，欢的花加入菜花焯两分钟。酸酸

　　2，甜甜

开胃

　　3，菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，盐1克，

　　2，锅中放水，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，菜花用手撕成小块备用。也适合一些肉类。