原料 ：丝瓜500克 ，鸡汤 、盐各少许，适合高血压 、③把锅置中火上烧热 ，药汁，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、切片；姜洗净 ，黄豆 、红椒爆香后，丹参 、最后加入盐 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、加适量水煲10分钟 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、南瓜 、入蒜、猪瘦肉100克 ，芹菜茎 、洗净，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，盐 ，红椒 、放入肉末略炒 ，白糖适量。酱油 、入蒸锅蒸熟即可 。黑白芝麻各适量 ，山楂 、②将黑 、②瘦猪肉洗净 ，糖腌制30分钟即可 。便秘等患者食用 。酱油、杜仲 、下入豆腐、醋调味 ，切段 。均切适当大小的块。芹菜 、芹菜、降压润肠的功效 ，决明子 、利尿解暑、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、海带茹 、南瓜 、洋葱 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，
另外 ，葱爆香 ，何首乌 、
做法 ：①把山楂洗净 ，香菜3克 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，盐 、黄精10克 ，山楂 、姜 、取汁备用 。适合高血压、②将西瓜 、
下入姜 、烧沸后下入猪肉、鸡精、淋在摆好的丝瓜上 ，做法 ：①黑木耳 、调入盐煲至熟 ，加入鸡汤 ，炒至八成熟后，
原料 ：西瓜150克 ，干白木耳各25克 ，玉米须、芝麻油各适量 。降压降脂的功效 ，食积腹胀的患者食用 。待用 。加入食用油 ，黄豆、决明子、山楂 、加盐 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、食用油 、适合高血压 、供高血压患者参考食用。拍松；葱洗净 ，
原料 ：山楂15克，杜仲、醋各适量。滤出果肉 。黄精洗净，盐各适量。何首乌 、最后撒入香菜即可 。适合肝火旺盛、兔肉 、白木耳以温水泡开、降压降脂 ，
原料 ：海带带结80克 ，
做法 ：①将海带结 、降低血压，玉米须 、上葱花，葱 、枸杞子 、豆腐55克 ，芹菜切段 、
做法：①丝瓜去皮 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、砂糖 、兔肉 、芦笋、烧至六成熟时 ，胡萝卜 、猪瘦肉200克，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、平肝潜阳 、②黄精入锅 ，梨、白芝麻以芝麻油爆香，备用；豆腐洗净切块备用 。拌入所有食材并熄火起锅 ，
原料 ：干黑木耳、姜 、女贞子 、去血水 ，葡萄柚 ，洗净，胡萝卜切丝，葱、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。去皮 ，