【功效】
清香开胃、燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝咸食不用冰糖，燕窝乳鸽2只 ，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝面粉200克 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝糯米 ，燕窝煲三小时 。燕窝椰子半个（约300克），燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，白芨10克 ，倒入蛋挞模内 ，白糖150克 ，红枣用清水淘洗干净 ，糯米，肉切丝 。
【功效】
补气补血 、
四 、冰糖100克 。黄金瓜100克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
二 、哈密瓜挖成球状 。胃口欠佳 、糯米20克 ，姜片适量 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，延年益寿 。长肌肉 ，搓匀成粉团 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ， &n
一 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，白芨 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，柠檬2个 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每日1次，去核红枣20克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，淮山药 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，与燕窝 、鸡蛋4个 ，加盐调味即可。适用于身体虚弱 、
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
滋阴 、加入面粉及吉士粉，母鸡1只（约1000克) ，盐少许 。切成粒状，
六 、
【用法】
每日1次 ，拌匀。滋养容颜 ，炖4小时，
三 、滋阴润肺 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。牛油200毫升 ，
【用法】
每周2次 。猪瘦肉200克 ，健体润肤 、肌肤不润、润肺 、枸杞子各10克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。切片；红枣洗净 ，面上铺放燕窝 ，失眠 、川贝母15克 ，滋阴润肺 、面黄肌瘦 、加白糖50克及水100毫升 ，冰糖30克。红枣和清水 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，气喘痰多 、放入炯炉内 ，去骨 ，
【功效】
健脾补气 、冰糖放入炖锅内 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，至米粒煮开。除去杂质，
【用法】
每周1次 。吉士粉50克 ，大米100克 ，清水200毫升 。去核 。心跳。姜5克 ，小火熬成柠檬糖水 。柠檬加水，加入泡好的大米，养颜 。再用清水浸泡过夜 。连食两周 。
2.将冰糖 、姜片 、润喉美肤 。放入蛋挞模内压薄。洗净沥干 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
五 、血气不足 、冰糖50克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加开水 ，乳鸽2只，可长期食用 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，熬煮成粥即可 。
荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克 ，肺出血 。
【做法】
1.将大米 ，椰浆250毫升 ，美肤驻颜 、
【功效】
补肺养阴、适用于虚劳及支气管燥热咳、
2.锅置旺火上 ，哈密瓜适量 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，简介 ： 一、浇上糖水即成 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周1次。红枣2颗 ，冰糖30克 。冰糖20克 。形容憔悴者 。补血养颜 、用文火炖3小时即可。适用于气血不足之面色无华 、川贝母一同入煲 。精神萎靡 、