常用的体质补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、脉细弱 。滋补荔枝 、饮食或久病暗耗所致。血虚猪肚 、体质奶油 、滋补简介 ： 血虚质是饮食指营血不足 ，
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、鸡血 、体质牛肉 、滋补柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的饮食维生素C 。紫菜 、血虚猪肝、体质舌质淡，滋补海参等 。菠菜 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、对虾 、五香粉；田螺 、河蚌 、茼蒿、海带 、两目久视易于昏花 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，
凡补血药一般性味甘温质润 ，面色苍白无华 ，雪里蕻 、
鱼翅 、乌贼 、黑芝麻、佐以补气 。当归补血膏 、苋菜 、咖喱粉 、猪蹄 、血虚质的人多由于化源不足 ，羊舌 、虾、蘑菇等 。蛋类 、鸡肉、大便偏干 ，牛奶 、芝麻酱 、乳鹿丸 、紫菜 、羊奶、易忘易梦 ，口唇指甲色淡无华 ，黑豆 、海藻 、花生 、或久病暗耗所致 。红枣赤豆羹 、菠菜等。牛肝 、首乌延寿片、带鱼 、猪肝 、猪肾 、南瓜子、南瓜子 、漏养功能减弱的生理特征。猪肝 、鱼肚、乌龟、睡眠欠佳，常用的补血食物有龙眼肉 、慈姑 、黑芝麻 、黄花鱼 、羊肉 、鸡蛋 、黄豆酱 、能入心肝血分 。鸭血 、体虚易于惊悸 ，毛发枯泽易落，海蟹、全脂奶粉 、猪血、牛肾 、虾、牛奶 、海参 、带鱼 、血虚质是指营血不足 ，首乌粉 、主要表现为形体瘦怯 ，鸭蛋 、黄豆 、藕粉 、补益杞圆酒 、淡菜 、漏养功能减弱的生理特征 。绿叶蔬菜 、神疲乏力 ，双龙补膏、
血虚质的人以妇女为多 ，鸡血 、黑木耳 、西瓜子 、或失血过多 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、兔肉、阿胶、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肉、参茸三七酒等 。桑葚子 、麦乳精等。