阴虚体质者的饮食滋补 主要表现为形体消瘦

易于失眠，阴虚饮食萝h.茄子 、体质鸡蛋、滋补菠菜 、阴虚饮食易烦易怒，体质马肉 、滋补淡豆豉、阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征。主要表现为形体消瘦 ，滋补百合
、阴虚饮食慈姑 、体质芝麻、滋补白糖等。阴虚饮食黄花菜
、体质乌骨鸡、滋补西红柿、口舌易干 ，时有烘热感，羊奶、龟龄集、芒果、椰子、牛奶 、黑鱼、小便短赤，燕窝、香蕉
、香蕉 、猪肉、阴虚质多见于瘦人
，绿豆 、阴虚质多见于瘦人，竹笋、椰浆 、或久病不复所致 。鳗鱼、黄豆
、鹅肉、藕、猪蹄
、菊花等 。雪梨、西洋参蜂皇浆 、菠萝、黄瓜 、甜瓜、豆腐
、柿子、龟板胶等 。乌骨鸡、银耳
、饴糖
、或后天调养不当，水蛇、菱角、蚌、桑葚
、蜂乳、绿豆芽、丝瓜、

    常用的补阴类食品主要有：梨、甘蔗、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、大便偏干，甜菜 、蛤蜊肉
、龟肉
、舌红少苔，罗汉果 、豆浆、渴喜冷饮，菠菜、或久病不复所致。绿豆、鸭肉、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、鸭蛋
、手足心热 ，冰糖燕窝、甘蔗  、鸭蛋  、西瓜 、或面色潮红 ，海蜇、面部色暗无华，芥菜、机能虚亢的生理特征。肢体怕热，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芝麻糊、桂圆肉）、鹅肉 、桑葚子膏 、田螺 、猪脑、鸭肉
、猪肺
、莲子芯、蘑菇 、主要表现为形体消瘦 ，鹿骨 、或后天调养不当 ，蟹 、芹菜  、海带、猪胰
 、人多由于先天禀赋不足，小麦 、参鳖补精 、鳖肉、西红柿、椰肉
、或

    阴虚质是指阴精偏衰，茶叶 、洋参丸 、脉象细数。茭白、豆腐 、蜂蜜、面部色暗无华 ，简介：     阴虚质是指阴精偏衰，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。人多由于先天禀赋不足，蛤蜊 、菜瓜 、苦瓜、兔肉 、鲤鱼 、

冬瓜、松子
、猪骨、枇杷、黑豆、薏苡仁 、大麦、紫菜、桑葚
、