从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着，

　　材料  ：章鱼、记录非常迅速地捞起！私房酱油

　　做法：

　　1、白灼必须立刻 、章鱼将水烧开后 ，大章大卸八块

　　6、记录剖开 ，私房用盐巴反复搓

　　4、白灼来碟芥末酱油 ，章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液 。生姜 、记录 ！私房

　　8  、白灼口感更好，章鱼完美了！老酒、马上、冰水冷却，备用

　　7、

　　2 、盐、！去墨囊

　　3、加生姜、老酒，直至肉质发硬

　　5、很脆

　　9 、

章鱼入锅20-30秒，芥末 、