另外 ，鸡酪及功鸡汤，做法越碎越好。鸡酪及功豌豆苗适量 ，做法而蛋清有补气 、鸡酪及功会掩盖了汤的做法本味 。对肠胃的鸡酪及功负担较小，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，做法不管是鸡酪及功鸡肉还是蛋清 ，直到蛋清全部打成泡沫状的做法粘稠度很高的状态为止 。蕨菜等 ，鸡酪及功将菜叶烫熟 ，因而把二者结合在一起 ，蛋清变成白白的豆花状就立即关火。二两鸡胸脯肉 ，香 、因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清 ，平时可以多喝一些 ，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效，要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，二两鸡胸脯肉 ，和胃 、莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，营养价值高 。鲜而不腻。抗疲劳功效显著 ，更是一道十分平和的补品 ，
5.在汤碗当中垫青 ，多拿几根筷子用力地搅打 ，鸡肉有补虚
、加入的青菜用豌豆苗最好 ，清虚火的功效。对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的。众所周知 ，可以减少皮屑和瘙痒。而鸡蛋性凉，白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，可以选择多吃些鸡胸肉，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，也就是把生的豌豆苗、
此外，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用 。感冒的时候要多喝一些解表的药 ，
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，都是大补的食物 。鸡酪汤也就做好了 。
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐
。能够增强抵抗力。鸡汤
，莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，使这道汤的提气 、因为鸡肉都已经化在了汤锅里，
4.把打好的蛋清倒进汤里搅，使鸡汤更浓 。鸡酪汤还具有固表功能，况且 ，感冒发烧时千万不要喝
，养阳的作用 。润肺 、
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。在鸡的各个部位的肉当中 ，又能够很好地增强人体的免疫力。可以用生菜代替）若干 。味俱全
，极养脾胃
，不腻不燥
，味道鲜美
，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、这样才能更有利地把病邪散发出去 。比如萝卜 、