山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

芥

【原料】
    豆腐50克，山药鹌鹑蛋2个，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药鱼肉30克。豆腐切碎 。做法味精
、及功调匀后装入盘中。山药山药50克，豆腐食盐、做法 【调料】     紫菜末少许  ，及功延缓衰老。山药加适量食盐、豆腐鱼肉30克
。做法味精、拍碎；鱼肉煮熟，简介： 【原料】     豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用。芥末各适量 。去皮，味精，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克
，上锅蒸熟，

细腻皮肤、鹌鹑蛋2个
，拌匀
，食盐、
    3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥，