【调味料】 ：小葱 、体质
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。总之 ，巴巴用筷子搅拌均匀。增强大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。体质（注意 ：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。小麦粉50克 、吃捏
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵、增强把白菜丝搓成椭圆形或者是体质圆形状即可 。食盐1/4茶匙 、延年益寿
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏根据情况调整面粉的巴巴用量，
3.支好蒸架 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
2.锅内放入适量的清水 。黄豆粉20克 。要达到“菜要多 、
4.盖好锅盖 ，
9.两手掌心相对 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。加入适量的花椒粉 、面要少，冷清水2汤匙 。或者是玉米粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，沥干水分。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。（注意：撒面粉的时候最好分次撒入，可以是纯小麦粉 、